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吃哪些食物能改善便秘?5食物幫你改善便秘問題

2019-07-22 15:55:19   來源:漂亮女人   責任編輯:來艷   手機閱讀:

導語

便秘不管是在什么季節里大家都會有的煩惱,那么如何有效的改善便秘才是最重要的,那么在便秘期間我們吃哪些食物能夠緩解呢?一起跟上小編我去了解吧。

  便秘不管是在什么季節里大家都會有的煩惱,那么如何有效的改善便秘才是最重要的,那么在便秘期間我們吃哪些食物能夠緩解呢?一起跟上小編我去了解吧。

 吃哪些食物能改善便秘?5食物幫你改善便秘問題

  地瓜
  味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,起到通便的作用。
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